AG九游

  • <tr id='1qvs'><strong id='guydl'></strong> <small id='nzh0'></small><button id='g9yng9'></button><li id='91bp'> <noscript id='mcx5py'><big id='63eb0'></big><dt id='4chf4g'></dt></noscript></li></tr> <ol id='1xen'><option id='t2vz'><table id='ncblch'><blockquote id='5wlo99'> <tbody id='dste94'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='6zs1h'></u><kbd id='h78pnm'> <kbd id='wc7gyz'></kbd></kbd>

    <code id='hwza'><strong id='tapll'></strong></code>

    <fieldset id='6e592'></fieldset>
          <span id='rzhix'></span>

              <ins id='qfgv'></ins>
              <acronym id='syac'><em id='qjuyuv'></em><td id='7nsz7n'><div id='8phqnq'></div></td></acronym><address id='8pdog4'><big id='s0jw5'><big id='zn5i'></big><legend id='ph17o'></legend></big></address>

              <i id='v18rek'><div id='716d'><ins id='3okyv'></ins></div></i>
              <i id='11izfz'></i>
            1. <dl id='xmko'></dl>
              1. <blockquote id='6cyrej'><q id='tq6o'><noscript id='yu3h'></noscript><dt id='o2t7'></dt></q></blockquote><noframes id='i255'><i id='jkfxaw'></i>

                欢迎进入山东AG九游教育培训学校官网!

                176-1682-2666

                正规戒网瘾学校,叛逆戒网瘾学校,山东戒网瘾教育学校
                您当前的位置 : 首 页 > 学校资讯 > 网瘾预防

                如何正规戒除网瘾?

                2019-10-09 09:06:15

                      21世纪是互联网的时代,离开了网络,很多事情都做不成了。人们通过网络来进行学习与公众,网络确实给人们带来了很多好处。不过,很多孩子却沉迷网络,到了不能自拔的地步,让家长们十分头痛。我们一起来探究一下正规戒除网瘾的方法。

                1.不要把上网,作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。

                2.上网之前先订目标。每次用两分钟时间想一想你要上网干什么,把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的,它可以为你节省的可能不止60分钟。

                3.上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务,用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟,那么把小闹钟定到30分钟,到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话,可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样就能有效控制你的上网时间了。

                4.正视沉迷于网上的危害。沉迷于上网,会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实时间产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业。久而久之,还会影响正常认知、情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生不可设想的后果。

                5.以新代旧。在戒除某种习惯时,这种习惯仍又很大的诱惑力,这是正常的心理现象。正规戒除网瘾,山东戒网瘾学校,学校戒网瘾,我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾青少年,要注意培养新的爱好和习惯,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。善用网络会为人们带来极大的好处,能够大大促进人们工作的效率。而沉迷网络将会给人们的身体和工作都带来极大的危害,让人们特别是学生精神颓废,不思进取。所以,人们一定要注意善用网络,不可沉迷网络。

                标签

                本文网址:/news/410.html

                Z近浏览: